Training Lab
Grochowska 301/305, Warszawa

ZESPÓŁ Marcin Fridrich

Założyciel i Trener Training Lab

Prowadzi zajęcia RUNNING w Labowym grafiku oraz współpracuje indywidualnie. Ponad 3500 treningów grupowych na swoim koncie oraz ciągły rozwój, zaowocowały we wszechstronny wachlarz trenerskich umiejętności. Pomogły mu w tym takie szkolenia jak:

  • EXOS Performance Mentorship - Nicole Rodriquez, Remigiusz Rzepka
  • Przygotowanie Motoryczne według standardów UKSCA: Plyometria, Zwinność i Szybkość - Łukasz Kirensztein
  • Next Generation Runner - Karol Kruczek, Karol Szapel
  • II Konwencja Movementors w Centrum Body - Work w Poznaniu
  • Movment Expert Body Work - Paweł Krótki
  • Forma Na Szczyt - Zdrowo w góry wysokie. Żywienie, Trening, Medycyna - Karol Henning, Marta Naczyk, Robert Szymczak
  • Crossfit Trainer Level 2
  • Odporność z natury - Rafał Wilk, Maciej Szyszka

 

Marcin Fridrich
Marcin Fridrich

Jako trener, zajmuję się ogólnym przygotowaniem sprawnościowym. Poza treningiem, dbanie o solidną porcję ruchu na co dzień, dobrej jakości sen oraz inne aspekty usprawniające procesy regeneracji traktuje jako fundament zdrowotnej "układanki". Pomoże w realizacji sportowego celu oraz powrocie do pełnej sprawności po dłuższej przerwie od ruchu.

W swoim sportowym życiu przechodził przez różne etapy: kilkunastoletnia przygoda z piłką nożną, starty w zawodach crossfit czy regularne podnoszenie ciężarów. Aktualnie, trening traktuje jako codzienną higienę a otwartość na różne formy ruchu, takie jak 'movement' czy wspinanie, pozwalają na ciągły rozwój i dobrą zabawę.

Poza salą treningową, najwięcej radości dostarcza mu spędzanie czasu blisko natury. Możliwość realizacji outdoorowych przygód zawdzięcza ciężkim treningom w Labie. Uwielbia biegać po górach, chodzić boso w lesie i pić kawę.

Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.