Miejscu, gdzie każdego dnia zrobisz świetny trening, dopasowany do Twoich możliwości. Pomimo grupowego charakteru, zajęcia są bardzo zindywidualizowane. Bierzemy pod uwagę wszystko: Twoją aktualną formę, chęci oraz ewentualne kontuzje.

Mamy dwa rodzaje zajęć: Trening Sylwetkowy oraz Trening Funkcjonalny.

Trening Sylwetkowy to cykliczny, 12-tygodniowy program metamorfozy sylwetki. Jego fundamentem jest trening siłowy, połączony z cardio. W miarę upływu kolejnych tygodni, ćwiczenia są coraz bardziej intensywne; powiększają deficyt kaloryczny, dzięki któremu Uczestnicy chudną 1-1,5 kg tygodniowo. Dzięki programowi, łącznie można schudnąć 10-15 kg!

Trening Funkcjonalny to całoroczny plan poprawy wszystkich cech motorycznych i ogólnej sprawności. Czerpiemy w nim ze wszystkich rodzajów aktywności: treningu siłowego, wydolnościowego oraz crossfitowej mieszanki tych obydwu.

Ćwiczenia to nie wszystko: celem poprawy efektów, proponujemy Ci naszą autorską dietę oraz fizjoterapię, jako element odnowy biologicznej i przeciwdziałanie urazom.

Do zobaczenia w Klubie!