Grafik

Podstawowa jednostka treningowa w Labie, czyli sztandarowe Spersonalizowane Zajęcia Grupowe. Podczas ćwiczeń poznasz najlepsze narzędzia ze wszystkich sportowych aktywności. Przekrojowy plan ma na celu rozwinięcie każdej cechy motorycznej naszego organizmu. W trakcie zajęć poprawisz sprawność w ruchach gimnastycznych (drążki, poręcze, kółka, liny), zbudujesz siłę przy użyciu obciążeń zewnętrznych (sztangi, hantle, kettle, piłki lekarskie), nauczysz się generować moc i poprawisz szybkość (plyometria, sprinty), a także solidnie popracujesz nad kondycją (ergometry, rowery, skakanka, skrzynie). Oczywiście zrobisz jeszcze masę innych, fajnych rzeczy, ale nie chcemy Cię zanudzać nadmiarem treści ;-) .
Twój poziom zaawansowania nie ma znaczenia - trening układamy każdemu indywidualnie, w zależności od możliwości organizmu, ograniczeń wynikających z kontuzji i "dyspozycji dnia".

Zajęcia skupiają się na maksymalnej poprawie sylwetki. Oddzielne plany ćwiczeń dla Pań oraz Panów, kładące nacisk na priorytety obu płci. Fundamentem jest trening siłowy, do którego z czasem dołączamy coraz więcej cardio. W połączeniu z dobraną dietą, co również zapewniamy, Trening Sylwetkowy przynosi spektakularne rezultaty.

Zajęcia prowadzi Paweł Raczyński.

Obecna, piąta edycja ruszyła 8 maja i potrwa do 27 lipca.

Następna, na którą już ruszyły zapisy, wystartuje we wrześniu i potrwa do Świąt. Prawdopodobnie 16 pełnych tygodni.

Kontakt: 532 000 038 lub biuro@traininglab.pl .

Sportowy rozwój, dbanie o prawidłową postawę oraz ogromna frajda dla Najmłodszych! Zajęcia KIDS to dużo ruchu, stymulacja zarówno fizyczna, jak i psychologiczna, dzięki zabawie z rówieśnikami pod okiem trenera.

Przeznaczone dla dzieci w wieku 5-9 lat. Starsze powoli zapraszamy na regularny Trening z grafiku.

Wejście kosztuje 40 zł.