Training Lab

PODSKARBIŃSKA 14, Warszawa

+48 532 000 038

biuro@traininglab.pl

Trening Funkcjonalny

60 MINUT TYLKO DLA SIEBIE

DBANIE O ZDROWIE, SIŁĘ I SPRAWNOŚĆ

DOSTOSOWANIE TRENINGU DO TWOICH MOŻLIWOŚCI

ĆWICZENIA W FANTASTYCZNEJ GRUPIE

przesuń w dół

Spersonalizowany Trening to nasza specjalność. Pomimo grupowego charakteru, podczas zajęć opiekujemy się każdym Klubowiczem. W zależności od poziomu zaawansowania, umiejętności i ewentualnych kontuzji, dobierzemy Ci adekwatną wersję treningu. Zawsze będziesz wiedzieć, co robić i jak robić. Każde ćwiczenie, które pojawia się w planie, jest dokładnie tłumaczone i pokazane. Nawet jeżeli to Twój treningowy pierwszy raz, to niczym się nie przejmuj; z naszą małą pomocą, świetnie dasz sobie radę!

Charakter wysiłku zmienia się na przestrzeni tygodnia. Są jednostki bardziej intensywne i mniej. Te pierwsze sprzyjają poprawie sylwetki i kondycji, te drugie skupiają na sile i stabilizacji we wszystkich płaszczyznach. Będziesz trenować z oporem zewnętrznym, obciążeniem swojego ciała oraz cardio, poprawiające zdolności wysiłkowe. Gwarantujemy wszechstronny rozwój, niczym niezmącony progres i świetne samopoczucie!

Swój progres możesz kontrolować nie tylko w lustrze! Dołączając do LABowej rodziny, otrzymasz dostęp do aplikacji, w której zanotujesz ostatnio używane ciężary, wersje ćwiczeń i rezultaty. W przypadku powtórzenia się danej jednostki treningowej, momentalnie sprawdzisz jakimi obciążeniami pracować i jak zabrać się za ćwiczenia, żeby zrobić je lepiej, niż ostatnim razem. To zaś jest gwarantem Twojego treningowego rozwoju!

Grafik zajęć Trening Funkcjonalny

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela