Każdy z Uczestników zajęć ma wgrany swój zindywidualizowany wariant: własny stopień trudności, ciężar, liczbę powtórzeń, stopień intensywności. Praca w grupie motywuje i sprawia, że zajęcia mijają bardzo szybko, zaś pełna personalizacja treningowa pozwala na wydobycie maksimum potencjału.

Fundamentem zajęć jest połączenie ćwiczeń siłowych z cardio. Całość trwa 90 minut, jest przeprowadzona przez trenerów od początku, do końca: rozgrzewka, nauka ćwiczeń, część właściwa, wyciszenie.

Zrealizujesz swoje cele niezależnie od stopnia zaawansowania. Wszystko to w miłej, serdecznej i wspierającej atmosferze.