Pamiętasz pewnie WF ze szkoły? Teoretycznie miał nas wszechstronnie rozwijać, zaszczepić miłość do ruchu i budować fundamenty zdrowego, sprawnego ciała. Praktycznie był czasem na odrobienie innych lekcji lub grą w ulubiony sport zespołowy przez cały rok. Naturalnie lepsza jakakolwiek aktywność niż żadna, natomiast można zrobić to zdecydowanie lepiej. Nasze zajęcia traktuj jako super-profesjonalne Wychowanie Fizyczne, kładące nacisk na poprawę wszystkich cech motorycznych ludzkiego organizmu.

Charakter wysiłku zmienia się na przestrzeni tygodnia. Są jednostki bardziej intensywne i mniej. Te pierwsze sprzyjają poprawie sylwetki i kondycji, te drugie skupiają na sile i stabilizacji we wszystkich płaszczyznach. Będziesz trenować z oporem zewnętrznym, obciążeniem swojego ciała oraz cardio, poprawiające zdolności wysiłkowe. Gwarantujemy wszechstronny rozwój, niczym niezmącony progres i świetne samopoczucie!

Plan ćwiczeń ułożony jest w sposób nieinwazyjny na przestrzeni poszczególnych dni. To oznacza, że śmiało możesz trenować nawet 5x, jeżeli czas, chęci i regeneracja na to pozwalają. W dłuższej perspektywie, chodząc rzadziej, nawet 2x w tygodniu, odczujesz poprawę sprawności i więcej siły. Niezależnie czy będziesz u nas codziennie czy sporadycznie: mamy dla Ciebie odpowiednią propozycję karnetową.

Cennik →

Grafik zajęć Zajęcia Grupowe

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela